Über Freestyle & Pilates

Die Abteilung Freestyle Gymnastics und Pilates verbindet dynamische Bewegung mit gezieltem Körpertraining. Während beim Freestyle Gymnastics Elemente aus Turnen, Akrobatik, Parkour und Tricking miteinander kombiniert werden, steht beim Pilates die kontrollierte Kräftigung und Stabilisierung des Körpers im Mittelpunkt.

Freestyle Gymnastics lebt von Kreativität, Mut und Bewegungslust. Sprünge, Drehungen und akrobatische Elemente werden frei kombiniert und ermöglichen es den Teilnehmerinnen und Teilnehmern, eigene Bewegungsabläufe zu entwickeln. Dabei werden Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle besonders gefördert.

Pilates bildet dazu den idealen Ausgleich. Durch ruhige, kontrollierte Übungen wird vor allem die Körpermitte – Bauch, Rücken und Beckenboden – gestärkt. Gleichzeitig verbessern sich Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.

Gemeinsam bietet die Sparte ein vielseitiges Trainingsangebot für alle, die ihren Körper ganzheitlich trainieren möchten – von kraftvoller Dynamik bis zu bewusster Stabilität und Balance.